Skip to Main Content

διατροφικα tips

Έξυπνα tips για να τρώτε λιγότερο

Η καθημερινότητα μας βρίσκει συνεχώς στο σπίτι και ναι αυτή είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος για να βάλουμε κιλά! Αυτές οι μέρες είναι οι πιο επικίνδυνες για… τσιμπολογήματα καθώς χάνουμε τον έλεγχο του τι τρώμε και πόσο τρώμε. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι ορμόνες του στρες αυξάνονται εμείς υποσυνείδητα αναζητάμε παρηγοριά στο φαγητό. Ακολουθήστε… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Οι τροφές που δεν πρέπει να βάζεις ποτέ στο ψυγείο

Πολλά από τα τρόφιμα που θεωρούμε ότι θέλουν ψυγείο για να διατηρηθούν, χρειάζονται απλά θερμοκρασία δωματίου. Το κρύο δεν τους προσφέρει τίποτα, αντίθετα παραμένουν πιο φρέσκα σε θερμοκρασία δωματίου παρά στο κρύο περιβάλλον ενός ψυγείου. Δείτε ακόμα => Τροφές που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες. > Πατάτες: Αυτό που χρειάζονται είναι απλά ένα δροσερό περιβάλλον.… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο