αϋπνίες

Ο καλός, ποιοτικός βραδινός ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο, το ασύγκριτο μυστικό ομορφιάς και το κλειδί της μακροζωίας! Όσοι κοιμούνται 8 ώρες και παραπάνω είναι εκτός από ξεκούραστοι και φρέσκοι-λαμπεροί! Δυστυχώς όμως σήμερα ένας μεγάλος αριθμός -κυρίως- γυναικών υποφέρει από αϋπνίες. Δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν όσες ώρες χρειάζονται για πολλούς και διάφορους λόγους όπως άγχος,… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο