πως να μην παχυνω στις διακοπες

Το καλοκαίρι έφτασε και το μεγαλύτερο άγχος μας είναι πως να διατηρήσουμε το βάρος μας, χωρίς όμως να στερηθούμε τις γευστικές απολαύσεις του. Παρακάτω δίνονται μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφύγουμε τα περιττά κιλά : – Προτιμήστε ελαφριά γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε λιπαρά. – Η λήψη ενός καλού πρωινού είναι απαραίτητη… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο