Skip to Main Content

Διάφορα

Λίστα ταξιδιού: συμβουλές για να φτιάξετε τη βαλίτσα σας

Ο ηλιόλουστος καιρός αυτές τις μέρες κάνει την ιδέα μιας σύντομης απόδρασης το τριήμερο να ακούγεται ιδανική! Αν είσαι από αυτές που λατρεύουν τα ταξίδια αλλά διστάζουν να πακετάρουν την βαλίτσα τους γιατί δεν ξέρουν τι να πρωτοχωρέσουν μέσα, τότε τα παρακάτω tips θα σου λύσουν τα χέρια! Δείτε ακόμα => 3 τρόποι να ανανεώσετε… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Οι νέες τάσεις στα μπάνια του 2019

Αν σχεδιάζεις μια ανακαίνιση για το προσωπικό σου ησυχαστήριο ή απλά για να μάθεις τις νέες τάσεις για τα μπάνια του 2019, ρίξε μια ματιά στα 8 σύγχρονα μπάνια που εντυπωσιάζουν! Το σύγχρονο μπάνιο έχει μπλοκ χρώματος Επιθυμείς να κάνεις μια δραματική αλλαγή στο παλιό σου μπάνιο χωρίς να ξοδέψεις πολλά χρήματα; Μια έξυπνη λύση… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

4 συμβουλές για καλύτερη όραση

Εκατομμύρια άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα μάτια τους κάθε χρόνο. Ορισμένες ασθένειες προκαλούν μόνιμη απώλεια όρασης ή τύφλωση, ενώ άλλες μπορούν να διορθωθούν με φακούς επαφής ή γυαλιά. Το Εθνικό Ινστιτούτο οφθαλμών εκτιμά ότι κατά τα έτη μεταξύ του 2010 και του 2050, ο αριθμός των ατόμων που επηρεάζονται από τις ασθένειες των ματιών –… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

8 σημάδια ότι έχεις χαμηλό σίδηρο

Η έλλειψη σε σίδηρο είναι μια από τις πιο συχνές και διαδεδομένες διατροφικές διαταραχές στον κόσμο. Μάλιστα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι η μόνη διατροφική έλλειψη που απασχολεί τόσο πολύ τον δυτικό κόσμο.Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

8 Απλοί Λόγοι Που Δεν Χάνετε Κιλά Και Λίπος

Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι 8 απλοί λόγοι που δεν χάνετε κιλά και λίπος και διορθώστε το πρόβλημα στο αδυνάτισμα. Το βάρος σας μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβάνοντας τη λανθασμένη νοοτροπία και την ορμονική σας ισορροπία. Αν δεν χάνετε κιλά ή λίπος, ανεξάρτητα από το τι προσπάθειες κάνετε, μπορεί να αισθανθείτε σαν να μην… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

3 χυμοί που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται μια υγιή δόση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων προκειμένου να διατηρήσει την ενέργειά του σε καλό επίπεδο και να αντιμετωπίσει τις ιώσεις. Με αφορμή το φθινόπωρο όπου συνεχίζουν να εμφανίζονται ολοένα και περισσότερα κρούσματα και κοινών κρυολογημάτων, οφείλετε όλοι σας να προσέχετε τους εαυτούς σας και κυρίως τη διατροφή σας, η… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Διώξε το άγχος στη στιγμή με 10 εύκολα tips

Έχεις φουλ δουλειά, τρέξιμο, παιδιά, κούραση και χίλιες άλλες υποχρεώσεις μέσα στην υπόλοιπη μέρα; Ώρες ώρες νιώθεις πως θα καταρρεύσεις; Πρόσφερε ένα σημαντικό δώρο στον εαυτό σου και κάνε ένα διάλειμμα. Δώσε στον οργανισμό σου ένα energy boost στη στιγμή με αυτά τα 10 εύκολα τρικς! Δείτε ακόμα => Οι κανόνες της ζωής! 1. Εισπνοή,… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τα σημαντικότερα οφέλη της κολύμβησης!

Πολλοί λένε πως η κολύμβηση είναι μακράν το καλύτερο είδος άσκησης! Υπάρχουν πολλοί και σημαντικοί λόγοι για αυτό, που θα ανακαλύψεις τώρα! Δείτε ακόμα => Ώρα για τρέξιμο! 1#.  Βελτιώνει τη στάση του σώματος Η κολύμβηση είναι ιδανική για να σταματήσουμε να καμπουριάζουμε!Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με ορθοπεδικά προβλήματα, καθώς βελτιώνει τη στάση του σώματός… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

5 Tips για να έχεις πιο φωτεινό σπίτι!

Φωτεινό σπίτι, σημαίνει και φωτεινή διάθεση! Μιας που μπήκαμε στην άνοιξη και ο ήλιος είναι περισσότερο συχνός και ζεστός, γιατί να μην τον εκμεταλλευτούμε και να γεμίσουμε το σπίτι μας φως και θετική ενέργεια; Δείτε ακόμα => 5 οικονομικές ιδέες για να ανανεώσετε το σαλόνι σας! Για ένα πιο φωτεινό και λαμπερό σπίτι, ακολούθησε τα… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Έτσι θα πείτε οριστικά αντίο στη ζάχαρη

Νέα έρευνα δείχνει ότι ένα άτομο, κατά μέσο όρο, καταναλώνει 22 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη καθημερινά, ποσότητα που είναι 3 φορές μεγαλύτερη από την προτεινόμενη. Η ζάχαρη όμως μπορεί να είναι επιβλαβής, περισσότερο από όσο νομίζαμε. Μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιακά νοσήματα. Είναι αρκετά δύσκολο να την βγάλουμε οριστικά από τη ζωή… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο