Skip to Main Content

Η ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Έφτασε ο καιρός για τις πανελλήνιες εξετάσεις! Ο καιρός που το μυαλό και η θετική σκέψη όλων μας είναι σ’ εκείνους τους μαθητές που αυτές τις μέρες περνάνε τον δικό τους γολγοθά. Το άγχος αυτών των παιδιών και των γονιών τους κορυφώνεται. Θα μπορέσουν τα παιδιά να τα καταφέρουν και να εκπληρώσουν τους στόχους και… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Χάσε κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα!

Όλοι θέλουμε να ξέρουμε κάποια κόλπα που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά χωρίς να κάνουμε δίαιτα! Αυτά είναι τα καλύτερα και δοκιμασμένα τρικ για να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα, χωρίς στερήσεις και χωρίς να νιώσεις πείνα! 1) Ξεκινάμε τα γεύματα πίνοντας 1-2 ποτήρια νερό. Έτσι γεμίζει το στομάχι, διεγείρεται η αίσθηση του κορεσμού και μειώνεται… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τροφές που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο ελλιπής ύπνος και ο περιορισμένος χρόνος που αφιερώνουμε σε κάποια σωματική δραστηριότητα, αποτελούν μερικές από τις βασικές αιτίες για τις οποίες ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από στρες. Το συσσωρευμένο στρες μας κάνει να νιώθουμε όχι μόνο κουρασμένοι και νευρικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά επιδρά αρνητικά και στο… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Ώρα για τρέξιμο!

Μερικές φορές νομίζω θα σηκωθώ καμιά μέρα από τον καναπέ και θα έχω κάνει λακουβίτσα! Εντάξει το χειμώνα ξεγελούσα τον εαυτό μου λέγοντας: έχει κρύο, που να τρέχω τώρα! Μπήκε όμως η Άνοιξη! Ξεκίνησε αυτός ο υπέροχος ήλιος που αν μπορούσε να μιλήσει θα έλεγε: σήκω επιτέλους, βάλε τα αθλητικά σου και βγες να ξεσκουριάσεις!… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τρόποι για να ξεφουσκώσεις μετά το Πάσχα!

Είσαι και εσύ η κλασική Ελληνίδα ή Έλληνας που έφαγες το Πάσχα σαν να μην υπάρχει αύριο; Νιώθεις τόσο φουσκωμένη που δεν μπορείς να κουνηθείς; Το σίγουρο είναι, για να μην έχεις καινούργιες περιπέτειες, να κάνεις αποτοξίνωση και να σταματήσεις την κατανάλωση κάποιων τροφών! Ακολούθησε αυτά τα μικρά μυστικά για να νιώσεις πιο ανάλαφρη! 1)… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

Τι συμβολίζουν τα δώρα των νονών

Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και το έθιμο επιτάσσει οι νονοί να παραδώσουν στα βαφτιστήρια τους από την Μεγάλη Δευτέρα ως την Μεγάλη Πέμπτη τα δωράκια που τους πήραν. Τα παιδιά εκείνες τις μέρες περιμένουν καρτερικά τα καλούδια των νονών οι οποίοι με την σειρά τους προσπαθούν να τα ικανοποιήσουν όσο γίνεται περισσότερο! Έχετε όμως αναρωτηθεί… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΤΟ INTERNET ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ψηφιακή επανάσταση που βιώνουμε σήμερα σε σχέση με τις προηγμένες τεχνολογίες, αλλάζει τα πάντα γύρω μας. Είναι πια στην καθημερινότητά μας καθώς αλλάζει τον τρόπο που ζούμε, που επικοινωνούμε, που δουλεύουμε. Τεχνολογικά θαύματα που κάποτε φάνταζαν απίθανα είναι διαθέσιμα σήμερα να χρησιμοποιηθούν από όλους. Όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, μπορούν να μάθουν να χειρίζονται τις ψηφιακές… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΤΙ ΔΩΡΟ ΝΑ ΤΟΥ ΚΑΝΩ ;;;

Το έτερον σου ήμισυ έχει τα γενέθλια του; Έχετε επέτειο; Θέλεις απλά να του κάνεις ένα δωράκι έτσι για να χαρεί; Ναι όντως οι άντρες είναι λιγότερο ολιγαρκείς σε σχέση με την καταναλωτική αγάπη-μανία των γυναικών για τα ψώνια. Παρ’ όλα αυτά το δώρο είναι πάντα μια ευγενική χειρονομία που αρέσει σε όλους μας, οπότε… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ

Τα μυστικά των γιαγιάδων μας πάντα ήταν πρακτικά και πολύτιμα! Απλά υλικά που όλες έχουμε στο σπίτι, αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικά και από τα προϊόντα του εμπορίου! Δείτε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δύσκολους λεκέδες και δυσάρεστες οσμές που σας παιδεύουν καθημερινά: -Κάηκε η κατσαρόλα; Βάλτε μέσα τόση ποσότητα coca cola ούτως… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο

ΕΥΚΟΛΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Ένα άγχος παραπάνω το έχουμε εμείς οι μαμάδες για το καθημερινό κολατσιό των παιδιών μας στο σχολείο! Σπαζοκεφαλιάζουμε κάθε μέρα για να βρούμε διαφορετικές και πρωτότυπες συνταγές να φτιάχνουμε στα αγγελούδια μας για να μην πέφτουν στην παγίδα των έτοιμων φαγητών -απο σνακ μέχρι χάμπουργκερ- που είναι φουλ στα συντηρητικά. Είναι λογικό ο χρόνος μας… Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο