Tο απόλυτο σνακ για να καταπολεμήσεις τη λιγούρα σου και να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι. Αυτά τα super energy balls, είναι πανεύκολα στην παρασκευή και μπορείς να τα έχεις στην τσάντα σου, στο ψυγείο ή ακόμα και στην κατάψυξη για τις δύσκολες ώρες που θα τις χρειαστείς!
Υλικά (για 20 μπάλες ενέργειας)
- 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
- 3 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφένδαμου
- 1 φλιτζάνι βρώμη
- 1/3 φλ. σταγόνες σοκολάτας
- τριμμένη καρύδα για επικάλυψη (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Σ’ ένα μέτριο μπολ ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Βάζουμε το μείγμα για 1 ώρα στο ψυγείο για να σφίξει.
Βγάζουμε το μπολ από το ψυγείο και πλάθουμε μικρές μπαλίτσες (στο μέγεθος ενός καρυδιού). Αν προσθέσουμε επικάλυψη ρολάρουμε τις μπάλες ενέργειας στην τριμμένη καρύδα και τις ξαναβάζουμε στο ψυγείο όπου και τις διατηρούμε.
