Φάγατε πολύ αυτές τις μέρες και ακόμη παλεύετε να επανέλθετε στο αρχικό βάρος; Μην ανησυχείτε υπάρχει η «μαγική» συνταγή που θα βοηθήσει στο να χάσετε τα περιττά κιλά!
Όλοι αγαπάμε τα smoothies και κυρίως αυτά που βοηθούν και στην απώλεια βάρους. Παρακάτω θα δείτε πώς θα φτιάξετε το τέλειο smoothie για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα.
ΥΛΙΚΑ:
– 1 κούπα νερό
– 1 κ.σ. λιναρόσπορο
– 1 μπανάνα
– 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
– 2 κουτ. γλ. λεμόνι
– ¼ της κούπας σπανάκι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ- προσθέτοντας πάγο- μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Εύκολα και τόσο γρήγορα! Στην υγειά σας!
Δες εδώ => Επιδόρπιο με ζελέ, ροδάκινο και μέντα!