Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας χρειάζεται μεγαλύτερη προστασία καθώς η έκθεση μας κάτω από τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας την αφυδατώνει. Παρακάτω θα διαβάσετε μερικούς τρόπους που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σας να είναι λεία και λαμπερή καθ’ όλη την καλοκαιρινή περίοδο.
Κάντε απολέπιση
Μετά από τις βουτιές σας στην παραλία επιλέξτε να κάνετε ένα δροσιστικό μπάνιο και μετέπειτα απολέπιση με κάποιο προϊόν που μπορείτε να βρείτε στην αγορά ή με κάποιο που μπορείτε να φτιάξετε οι ίδιοι στο σπίτι σας.
MInimalista Tip: Αναμείξτε πλιγούρι βρώμης, γάλα και γιαούρτι και θα έχετε το καλύτερο scrub για ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Πιείτε πολύ νερό & smoothies
Η ομορφιά και η σωστή ενυδάτωση δεν έχει μόνο σχέση με τη χρήση καλλυντικών προϊόντων αλλά και με τη σωστή διατροφή και υγιεινή. Για να διατηρείστε πάντα ενυδατωμένες πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή περίοδο. Ο καύσωνας και η εφίδρωση προκαλούν αφυδάτωση γι’ αυτό προτείνεται η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού ανά ημέρα. Ταυτοχρόνως ένα smoothie από φρέσκα φρούτα μας δροσίζει και μας ενυδατώνει. Επίσης είναι θρεπτικό και νόστιμο. Αποφύγετε τα έτοιμα που μπορεί να περιλαμβάνουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.
Βάλτε αντηλιακό και χρησιμοποιείστε after sun προϊόντα
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο κατά την περίοδο των καλοκαιρινών μηνών. Επιλέξτε αντηλιακές κρέμες με τουλάχιστον 30 δείκτη προστασίας και φροντίστε να τις ανανεώνετε συχνά. Επίσης επιστρέφοντας σπίτι από την παραλία μη ξεχνάτε να φοράτε πάντα after sun μετά το ντουζ σας. Θα σας δροσίσει και θα κάνει την επιδερμίδα σας λεία και απαλή.
