Έχετε ίλιγγο; Γυρίζουν όλα; Έχετε τάση για έμετο; Ψυχραιμία!
Τι είναι η ζάλη και τι ο ίλιγγος;
-ΖΑΛΗ: Είναι το αίσθημα απώλειας της ισορροπίας όταν ο ασθενής είναι όρθιος ή καθισμένος, συχνά συνοδεύεται από τάση λιποθυμίας και μια αίσθηση ότι το κεφάλι έχει χάσει το βάρος του.
-ΙΛΙΓΓΟΣ: Είναι η αίσθηση που έχει ο ασθενής ότι αυτός ή το περιβάλλον του περιστρέφεται (Vertigo στα λατινικά σημαίνει “περιστρέφω” και αποδίδει τον ίλιγγο στ’ αγγλικά).
-ΝΑΥΤΙΑ: Είναι η τάση για εμετό.
Μια κρίση ιλίγγου μπορεί να περιλαμβάνει αίσθημα ζάλης ή ναυτίας. Αντίθετα όταν έχουμε ζάλη ή ναυτία δεν είναι απαραίτητο να έχουμε ίλιγγο.
Και οι τρεις καταστάσεις είναι ενοχλητικές και προκαλούν σε μεγάλο βαθμό ανησυχία στον πάσχοντα, εξαιτίας της απότομης εμφάνισής του, αλλά και της γενικότερης αίσθησης αδιαθεσίας που τις συνοδεύει.
Αιτία εμφάνισης συμπτωμάτων ζάλης και ιλίγγου
Η ζάλη και ο ίλιγγος συνήθως οφείλονται σε απλά αίτια όπως η παραμονή στον ήλιο, ένα ταξίδι ή σε παθήσεις του αυτιού. Σε μερικές περιπτώσεις το αίτιο είναι νευρολογικό, διπλωπία, δυσκολία στην ομιλία, μούδιασμα στα άκρα ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην τελευταία περίπτωση ζητάμε βοήθεια από τον νευρολόγο, στην πρώτη από ωτορινολαρυγγολόγο.
Τα συμπτώματα του ιλίγγου και της ζάλης είναι:
> Αίσθημα περιστροφής
> Πονοκέφαλος
> Ναυτία
> Τάση προς έμετο
Οι δραστηριότητες που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά κοινή παρατήρηση είναι η έκλυση των συμπτωμάτων έχει σχέση με την ακραία θέση του κεφαλιού.
– Ένα απότομο ανασήκωμα από το κρεβάτι, μια απότομη αλλαγή θέσης στον ύπνο μας, μία απότομη κίνηση της κεφαλής προς τα επάνω.
– Σε μερικές γυναίκες ασθενείς εκδηλώνεται ζάλη και ίλιγγος μετά από το κομμωτήριο γιατί το λούσιμο και το στέγνωμα των μαλλιών γίνεται σε θέση υπερέκτασης του κεφαλιού.
Χρήσιμες Συμβουλές !!!
Αν υποφέρετε από ίλιγγο:
>Σταματήστε το κάπνισμα
> Σταματήστε το αλκοόλ
> Ελαττώστε το αλάτι
> Μην τρώτε αλόγιστα
> Μην κουράζεστε υπερβολικά
> Προσοχή στο άγχος
> Μην κάνετε απότομες κινήσεις
> Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι
Αν υποφέρετε από τη ναυτία των ταξιδιωτών:
> Μη διαβάζετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
> Καθίστε σε θέση που σας επιτρέπει να κοιτάτε προς την κατεύθυνση κίνησης του οχήματος
> Μην κοιτάτε άλλο συνταξιδιώτη που υποφέρει από το πρόβλημα
> Αποφύγετε τις πολύ λιπαρές τροφές ή πλούσιες σε καρυκεύματα
> Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές
> Λάβετε φαρμακευτικά σκευάσματα κατάλληλα για την αντιμετώπιση της ταξιδιωτικής ναυτίας
Για να μαθαίνεις όλα τα νέα κάνε like στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram!!!